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不管是练字还是平常的写字，端正坐姿都是第一个要解决的问题，也是最重要的一个问题，即使你将来从事的职业不需要你在字体上面露两手，但如果从小不端正坐姿，成了驼背或近视，对自己的竞争力是大大折损的，能力相当的两个人，HR肯定会选择身体挺直、不戴眼镜的人进公司，毕竟你的各方面的素质在一定程度上代表了公司的形象。
错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：
①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。
②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。
③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢。
当然还有很多，在此就不一一列举了，正确的坐姿可以祝你养成更加良好的学习习惯，学习起来更加有效率，在教室里，一眼望去，如果仅有你在端正地做功课，无论是老师、同学，对你都会有不一样的印象；走在路上，你比别人更加的成熟，更加地稳重，给人一种踏实感；公司面试时，自信的你面对强势的HR经理亦能够侃侃而谈；谈判桌上，因为有了你，而使公司的业绩倍增......
总之，良好的坐姿对你至关重要，从小养成正确的坐姿会让你一生受益。说了这么多，那么正确的坐姿应该是什么样的呢？
官方的说法是：
头正身直足平
眼离纸面一尺
手离笔尖一寸
胸离桌缘一拳
艾秋自认为总结的非常完整，没有什么可以补充的，详细的解释一下：
a:头正身直足平：头放正，不能歪着斜着头，身正，身子也要放在不能侧着或卧着，足放平，脚平放在地上，不要翘腿垫脚的。
b:眼离纸面一尺：眼睛要离纸面有一尺的距离，不能靠的太近，也不能离的太远，现在有很多人近视，就习惯离纸面很近，这样的习惯不好.
c:手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸，这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
d:胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子，也不能离桌子过远，以一拳的距离为宜。
其实做到头摆正；肩放平；身体直，稍前倾；两腿并排脚放平。就够了。
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2017年06月04日 下午12:33 沙发
对于一个正在长身体的孩子来说端正坐姿是必须做到的，坐姿不正对于他（她）的健康和以后的生活都会造成不可估量影响。
2017年05月22日 上午11:04 板凳
我的小外甥也是坐姿不好，但是朋友介绍我给他买了一套笔，用了这个笔只要孩子低头弯腰趴着写字笔尖就自动缩回去，坐好了才能写字，效果非常好，现在不用提醒自己就会坐姿端正写作业，从根本上预防了孩子近视，驼背。这笔无效是给退款的，我朋友圈就有小视频演示，我V信=昵称
2016年11月20日 上午11:58 地板
太谢谢了，我女儿的坐姿终于改了，头正身直足平，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远，有兴趣的人过来看一下！
2016年04月30日 下午6:57 4楼
谢谢！
2015年08月09日 上午10:44 5楼
谢谢博主的文章，我们班很多人都是趴着写作业的，可以做到正确的坐姿的人少之又少，我已经把博主的文章分享到班级群里面了，嘿嘿
2015年08月09日 上午10:43 6楼
正确的坐姿对练好字的作用大吗
2015年03月11日 上午8:12 7楼
可是我这样坐的时间长了就坐不住了，还是趴在桌上舒服。。。
2015年03月14日 下午11:24 1层
@匿名 大哥，趴在桌上对眼睛不好。。。